mon parcours et recettes weight watcher

le gateau de pates

140 g Pâtes crues, (coquillettes ou pâtes à cuisson rapide)
800 ml Lait écrémé
100 g Jambon blanc dégraissé, découenné
2 petit Œuf de poule entier
60 g Gruyère allégé, (râpé)
1/4 cc Muscade
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre

1.Préchauffer le four à 200°C (th.5).

2.Dans une casserole, porter le lait salé et poivré à ébullition. Verser les pâtes et les laisser cuire pendant 4 à 5 minutes. Ne pas les égoutter.

3.Battre les œufs en omelette, incorporer la noix de muscade, le gruyère, le jambon détaillé en fines lanières. Saler et poivrer modérement. Incorporer cette préparation aux pâtes. Verser dans un moule rond (en silicone de préférence) et enfourner pendant 10 minutes environ. Démouler et servir aussitôt.

mes enfants et mon mari ont adoré ils en reclament!!!

Après plusieurs régimes qui ont tourné à l'echec,j'ai decidé de suivre 'le regime weight watcher".

Je me suis inscrite sur internet sue le site WW online et la j'ai decouvert le monde WW que je n'imaginais pas!!!

Ce n'est pas un regime mais on réapprends a manger correctement et équilibré.....des recettes à gogo ,des contacts de personnes dans la meme situation,bref un réel plaisir....je note tout sur le site ,ce que je mange,l'activité que je pratique etc...

J'ai commencé debut septembre cette aventure et j'ai perdu 17Kg

Depuis la semaine derniére j'ai pris la decision de suivre les réunions,envie de vois du monde ,de partager et d'ecouter l'experience d'autres personnes,ces réunions sont trés conviviales et nous booste un maximum par le dynamisme de l'animatrice .